(资料图片仅供参考)
1、经期不要吃梨、西瓜、香蕉等寒性水果。因为这些水果性寒，吃了会导致月经量减少，甚至有临床痛经的可能。所以月经期不建议吃这些水果。
2、经期可以吃芒果、榴莲、苹果、西红柿。这些水果营养丰富，富含人体所需的氨基酸和维生素，特别有营养，老少皆宜，口感特别好。另外，经期一定要保暖。
3、建议每天最好喝一碗热的红糖水，不仅可以缓解疲劳，还可以补血，使经血流动更顺畅。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、经期不要吃梨、西瓜、香蕉等寒性水果。因为这些水果性寒，吃了会导致月经量减少，甚至有临床痛经的可能。所以月经期不建议吃这些水果。
2、经期可以吃芒果、榴莲、苹果、西红柿。这些水果营养丰富，富含人体所需的氨基酸和维生素，特别有营养，老少皆宜，口感特别好。另外，经期一定要保暖。
3、建议每天最好喝一碗热的红糖水，不仅可以缓解疲劳，还可以补血，使经血流动更顺畅。
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